不只有紫外線，讓皮膚加速老化的「紅外線」更恐怖！
2022-04-25
一般人都知道，陽光中的紫外線是皮膚殺手，會造成皮膚曬黑、曬傷，卻忽略陽光中同時也有紅外線，會加速皮膚老化！紅外線對肌膚的傷害較紫外線更加深層，不但會使肌膚發熱，加速表皮水分蒸發，更會造成皮膚乾燥、老化等嚴重問題。
2015年更創下200年來最高溫紀錄，一般民眾大多了解紫外線的傷害，卻不知陽光中佔50%的紅外線，對肌膚的傷害更甚於紫外線。
日前國健署公布2013年國人10大癌症排名，皮膚癌名列第8，罹癌人數達3,655人，比前一年增加近400人。根據美國聯邦疾病防治中心（CDC）的報告顯示，如能減少曝曬，皮膚癌患病率可降低20%。
陽光是造成皮膚外因性老化的重要因素，會加速皮膚老化速度5至10倍，在陽光中占比50%的紅外線IRA的穿透力比紫外線更深層，能穿透至皮下組織，增加真皮層中分解膠原蛋白的酵素，減少膠原蛋白的合成，導致皮膚屏障力大減，最重要的是對皮膚DNA的損害，更大幅提升罹患皮膚癌的機率。
一般民眾雖了解防曬的重要，卻仍對正確防曬知識一知半解。張宜菁解釋，最常見的防曬謬誤包括防曬品一天只需擦一次，或以標榜防曬功效的底妝來取代防曬品，導致防曬不足；部分民眾以為陰天或在室內活動就不需擦防曬保養品。
常見的曬傷案例，大多為長時間在戶外活動，有人參加路跑、單車行或在海邊玩水，只要照射2至3小時的陽光，就會造成曬傷、紅腫、起水泡、脫皮，甚至疼痛、發炎情況。
因此，建議出門前使用噴霧型的防曬品，可大面積防護背部、腿部等，補擦起來省時又方便，但須留意是否已經均勻塗抹於皮膚受日曬的部位。
