煩人的玫瑰斑又出現在臉上了嗎？帶你一起解決臉上的煩惱
2022-01-27
什麼是玫瑰斑？
玫瑰斑俗稱酒糟，為慢性反覆性的皮膚病變，主要為血管擴張所引起，以女性為主，常見的致病因子包含日曬（紫外線）、天氣炎熱、基因、情緒壓力、蠕形螨蟲、免疫系統等。
酒糟可以分為4種：
- 紅斑血管擴張型：持續、片狀泛紅，合併血管擴張與熱痛。
- 丘疹膿皰型：長出像痘痘的疹子或膿皰。
- 眼睛型：眼睛周圍灼熱、乾澀、發癢，嚴重甚至會有結膜炎。
- 鼻瘤型（或稱鼻贅型）：皮膚增生贅物，鼻子可能會變形，常俗稱為酒渣鼻（一稱酒糟鼻）。
酒糟主要是天生的，但後天各種因素會誘使它發病，例如日曬、過度清潔、保養品與化妝品使用有關。其他刺激因子，像是吃太辛辣的食物、熱飲，或是泡湯、三溫暖都有可能讓皮膚狀況惡化，而有些人運動完臉頰會紅，這類型的人也可能是酒糟的高危險族群，應特別留意皮膚狀況。
4招跟酒糟和平共處
酒糟是慢性的皮膚問題，除了定期追蹤，日常生活保健也很重要，如果有酒糟的人建議您：
- 避免過度日曬
- 避免刺激性的食物(如辛辣、飲酒或過熱食物)
- 生活作息正常、心情放輕鬆
- 皮膚保養盡量溫和、減少不必要的保養步驟，像是抗氧化、美白、去角質等保養，也避免使用濕性化粧品如BB霜、卸妝油等，除了皮膚刺激，也較不容易清洗乾淨。
如果有酒糟皮膚炎的病人，運動需要循序漸進不要過度，運動環境要通風、涼快，且可以選擇晚上運動。酒糟雖然有體質因素，但好好治療讓皮膚穩定也可以提高皮膚對於運動的耐受度，穩定後再嘗試其他如重訓或更高強度的運動。
近來因為新冠肺炎，大家都戴著口罩，口罩較不透風，讓丘疹型的酒糟病人愈來愈多，因此酒糟惡化的人變多了，所要更要避免刺激皮膚的飲食與調整生活作息唷！
